دخول

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

ميدو

افقدى من وزنك 4 كيلو فى الاسبوع I_voting_bar

حب بجد

moonface

المواضيع الأخيرة

» وحشتوووووونى
افقدى من وزنك 4 كيلو فى الاسبوع I_icon_minitime

الأحد أغسطس 18, 2013 10:21 pm من طرف ميدو

» صحيت من النوم فجأة
افقدى من وزنك 4 كيلو فى الاسبوع I_icon_minitime

السبت أبريل 28, 2012 10:54 pm من طرف ميدو

» السلام عليكم و رحمه الله
افقدى من وزنك 4 كيلو فى الاسبوع I_icon_minitime

السبت أبريل 28, 2012 10:46 pm من طرف ميدو

» يحيـــــا المؤمـــــن
افقدى من وزنك 4 كيلو فى الاسبوع I_icon_minitime

الإثنين يوليو 04, 2011 12:13 pm من طرف نور

» سجل دخولك بالصلاة علي الحبيب المصطفي
افقدى من وزنك 4 كيلو فى الاسبوع I_icon_minitime

الأحد يوليو 03, 2011 9:52 pm من طرف فراشه المنتدى

» صور اينمى رومانسيه
افقدى من وزنك 4 كيلو فى الاسبوع I_icon_minitime

الخميس يوليو 08, 2010 8:52 am من طرف ملك الملوك

» Romance
افقدى من وزنك 4 كيلو فى الاسبوع I_icon_minitime

الخميس يوليو 08, 2010 8:32 am من طرف ملك الملوك

» جديد رومانسية متنوعه ~:~
افقدى من وزنك 4 كيلو فى الاسبوع I_icon_minitime

الخميس يوليو 08, 2010 7:32 am من طرف ملك الملوك

» حصريا - محمد فؤاد - بين ايديك
افقدى من وزنك 4 كيلو فى الاسبوع I_icon_minitime

الأحد يوليو 04, 2010 11:52 pm من طرف ميدو

برامج تهمك

4 مشترك

افقدى من وزنك 4 كيلو فى الاسبوع

حب بجد

حب بجد: عضو مميز; المساهمات : 2224
العمر : 30
العمل : طالبه
البلد : القاهرة
مزاجى :
دعاء :
نقاط : 0

مساهمة رقم 1

افقدى من وزنك 4 كيلو فى الاسبوع

مُساهمة من طرف حب بجد الأحد فبراير 03, 2008 1:07 am

ممكن تفقدي 4 كيلو او 5 من وزنك خلال اسبوع الحل هو انك تاكلي كل حاجة بس من غير الشبع او تاكلي حاجة ممكن تزيد من وزنك اولا وجبة الفطار :2 قطعة توست مع كوب عصير من غير سكر او قطعة جبن قريش في حجم البيضة ثانيا وجبة الغداء: كلي قطعة لحم حوالي او صدر فراخ مع 3 ملاعق ارز او مكرونة ثالثا وجبة العشاء:بيضة مسلوقة اوفول في فنجان واهم حاجة المشي على الاقل ساعة يوميا وشرب المياه مفيد جدا و اتمنى انكو تجربوا

الجن

الجن: عضو ذهبى; المساهمات : 256
العمر : 30
البلد : مصر
دعاء :
نقاط : 0

مساهمة رقم 2

رد: افقدى من وزنك 4 كيلو فى الاسبوع

مُساهمة من طرف الجن الأحد يوليو 06, 2008 8:43 pm

استحاله طبعا
الواحد لازم يفطر فول غير كده ما يقدرش ويغمى عليه

كتكوتة المنتدى

كتكوتة المنتدى: نائبه المدير; المساهمات : 881
العمر : 34
الهوايه : القراءة وتعلم اللغات وأكون معاكم يا أحلى شباب
العمل : استاذة (ان شاء الله)
البلد : أم الدنيا
مزاجى :
دعاء :
نقاط : 114