منتديــات احلـــي شبـــاب

اداره منتدى احلى شباب ترحب بك يا زائر نرجو التسجيل فى منتدانا
منتديــات احلـــي شبـــاب

احلى شباب و اغانى و صور و برامج و العاب مع ميدو

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة

» وحشتوووووونى
الأحد أغسطس 18, 2013 10:21 pm من طرف ميدو

» صحيت من النوم فجأة
السبت أبريل 28, 2012 10:54 pm من طرف ميدو

» السلام عليكم و رحمه الله
السبت أبريل 28, 2012 10:46 pm من طرف ميدو

» يحيـــــا المؤمـــــن
الإثنين يوليو 04, 2011 12:13 pm من طرف نور

» سجل دخولك بالصلاة علي الحبيب المصطفي
الأحد يوليو 03, 2011 9:52 pm من طرف فراشه المنتدى

» صور اينمى رومانسيه
الخميس يوليو 08, 2010 8:52 am من طرف ملك الملوك

» Romance
الخميس يوليو 08, 2010 8:32 am من طرف ملك الملوك

» جديد رومانسية متنوعه ~:~
الخميس يوليو 08, 2010 7:32 am من طرف ملك الملوك

» حصريا - محمد فؤاد - بين ايديك
الأحد يوليو 04, 2010 11:52 pm من طرف ميدو

برامج تهمك


    ME & YOGA

    شاطر
    avatar
    tato012
    عضو برونزى
    عضو برونزى

    ذكر
    المساهمات : 182
    العمر : 26
    البلد : طالب
    دعاء :
    نقاط : 0

    ME & YOGA

    مُساهمة من طرف tato012 في السبت يناير 19, 2008 12:13 am

    لأسباب خاصة تحولت من التمقـّط اليومي الاختياري في الفراش إلى التمقط الإجباري في تمارين اليوجا.. وبالنهاية في الحالتين كله تمقط في تمقط لكني وأخيراً اكتشفت إني ممكن ألاقي رياضة رومانسية وانثوية وعلى أضواء الشموع...العجيب أنه من بعد كسل طويل ذي عمر مديد قمت أدور أكثر من مكان لليوجا على طريقة: معهد واحد لا يكفي وعلج المخبّل ترس حلجه.. يا سلام علىّ
    :وللمعرفة هذي مزايا تمارين اليوجا صُمِّمَت تمارين اليوجا لضبط الضغط في النظام الغددي في الجسم وزيادة كفاءته، وزيادة كفاءة الصحة العامة. ونظام التنفس يقوم على مبدأ أن التنفس هو مصدر حياة الإنسان؛ فممارس اليوجا يقوم تدريجيًّا بزيادة ممارسة نظام التمرينات الرياضية والتنفس، ثم بعده يدرب جسده وعقله على التركيز والتأمل، وبالممارسة اليومية المنتظمة لنظام اليوجا يحصل الفرد على عقل صافٍ وواعٍ، وذاكرة قوية، وجسم صحي.. وكما أخبرني أحد الدكاترة بأنها تقوي العضلات والأعصاب
    وفي نظر اليوجا يتسم التمرين بأنه لا يستهدف الجسم المادي معزولا عن باقي مقوماته أو عن العقل فحسب؛ بل يستهدف الإنسان ككل؛ لكي ينميه تنمية كاملة حتى يصبح الجسد المادي صالحا لوجود الرُّوح فيه
    (Royal Yoga)وهذي مجموعة من أنواع اليوجا ... وبالأصالة عن نفسي فإحنا نمارس كوكتيل يوجاوي يسمونه
    YAMA وهي خمس قواعد للسلوك في المحيط الخارجي للفرد الذي يتأثر دائما بأفكاره وأعماله وهي:الصدق، اللاعنف، عدم تقبل ممتلكات الغير، نبذ الطمع، العزوبية أي الحالة التي تتواجد فيها الحياة في اتجاه سام

    !العزوبية زينة للصحة... بلا زواج بلا نيلة

    NIYAMA

    وهي فضائل تتطور تلقائيًّا عند الوصول إلى حالة اليوجا وهي: النقاء والرضا والزهد والبحث والتكرس لله

    ASANA

    وهي الأوضاع والتمارين الجسدية التي تطور الجسم السليم للتمهيد للجلوس لفترات طويلة للتأمل

    أعرف وحدة كويتية ناظرة مدرسة خاصة ظلت تتأمل وقامت تروح الهند وبطـّلت تصبغ شعرها وما تقرب أبد من زوجها.. مسكين، صارت هندوسية مادري بوذية.. الله يكافينا الشر

    :p تأملوا بس مو وايد

    PRANAYAMA

    أي مجال التنفس وقوة الحياة، فالإنسان قد يعيش أياما دون ماء أو طعام ولكن لا يستطيع البقاء أكثر من دقائق معدودة دون هواء إلا في مستويات وعي مرتفعة حين يصل إلى حالة اليوجا

    PRATYAHARA

    أي انسحاب الحواس عن أغراضها ليتحرر الفكر من القيود الحسية والأنماط الاعتيادية للإدراك، وهذا يحدث في أول مرحلة من الغوص في أعماق الفكر

    DHARANA

    وهي الانسحاب من تعددية وعشوائية الأفكار وتوحيد الانتباه إلى موضوع داخلي واحد

    :p أهم شي التركيز ... والأهم ان التركيز يكون في موضوع واحد

    ASHTANGA

    هي نوع سريع ويحتاج الى قوة بدنية، ويقترب من تمارين الرياضة الايقاعية التي تصاحبها الموسيقى عادة، وهي تناسب الأشخاص الذين يتمتعون باللياقة البدنية

    هذا حق الناس اللي من الفصيلة المطاطية المقاطية

    IYENGAR

    نوع أقل سرعة من السابق، ويركز عل التناغم الحركي للجسم وتنفيذ الحركات بدقة، ويفيد هذا النوع في تحسين اسلوب التنفس وقوة الاحتمال وزيادة طاقة الرئتين وتقوية القلب

    RAGA

    هذه الكلمة تعني الحاكم، وهي اسلوب قديم جداً، ويركز على التأمل وتعتمد حركاته وأوضاعه على تتابع حركي دقيق، كما تتضمن بعض الأساليب العلاجية

    وبس سلامتكم وتعيشون وتتمقطون ...
    avatar
    ميدو
    Admin
    Admin

    ذكر
    المساهمات : 2889
    العمر : 30
    الهوايه : النت
    العمل : سباحه
    البلد : مقيم فى احلى شباب
    مزاجى :
    دعاء :
    نقاط : 249

    رد: ME & YOGA

    مُساهمة من طرف ميدو في السبت يناير 19, 2008 6:23 am

    شكرا يا مان الموضوع رائع
    تم نقله الى القسم المناسب


    _________________
    ((غندر دي كلمة فارسية معناها مشاغب))

    avatar
    goldberg_2010
    عضو مميز
    عضو مميز

    ذكر
    المساهمات : 461
    العمر : 31
    البلد : عشرة على عنب
    دعاء :
    نقاط : 0

    رد: ME & YOGA

    مُساهمة من طرف goldberg_2010 في السبت فبراير 23, 2008 6:18 pm

    ميرسى يا هندى باشا
    هههههههههههههههههههههههههههههه
    avatar
    goldberg_2010
    عضو مميز
    عضو مميز

    ذكر
    المساهمات : 461
    العمر : 31
    البلد : عشرة على عنب
    دعاء :
    نقاط : 0

    رد: ME & YOGA

    مُساهمة من طرف goldberg_2010 في السبت فبراير 23, 2008 6:20 pm

    ميرسى يا هندى باشا
    هههههههههههههههههههههههههههههه

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد يناير 20, 2019 6:57 pm